Helado Cremoso de Mango y Chía
Helado Cremoso de Mango y Chía
Helado Cremoso de Mango y Chía
Receta Light para cuidar tu figura Helado Cremoso de Mango y Chía
Ingredientes
(4 raciones)
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- 400 ml. De Yogurt natural descremado.
- 1 mango maduro mediano pelado y picado.
- El jugo de 6 mandarinas.
- ½ taza de chía
- Edulcorante si lo desea.
PREPARACIÓN :
– Llevar el yogurt, el jugo de mandarina y el mango a la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Luego agregar la chía a la preparación. Mezclar y dejar reposar un rato.
– Rellenar moldes para helados individuales. Llevar al congelador hasta que se congelen.
Valor por Ración: I Calorías: 48 Kcal I Prot: 1.17 g I Grasas: 0.67 g I Carbohidratos:8,66 g
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