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Helado Cremoso de Mango y Chía

Helado Cremoso de Mango y Chía

Helado Cremoso de Mango y Chía

Helado Cremoso de Mango y Chía

Receta Light para cuidar tu figura Helado Cremoso de Mango y Chía

Ingredientes

(4 raciones)

    • 400 ml. De Yogurt natural descremado.
    • 1 mango maduro mediano pelado y picado.
    • El jugo de 6 mandarinas.
  • ½ taza de chía
  • Edulcorante si lo desea.

PREPARACIÓN :

– Llevar el yogurt, el jugo de mandarina y el mango a la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Luego agregar la chía a la preparación. Mezclar y dejar reposar un rato.

– Rellenar moldes para helados individuales. Llevar al congelador hasta que se congelen.

Valor por Ración: I Calorías: 48 Kcal I Prot: 1.17 g I Grasas: 0.67 g I Carbohidratos:8,66 g

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